運動の効果(運動と脳・運動と記憶力・運動と免疫力・運動と認知症)

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今は家にいることが多いと思います。

整形の外来もいつもの3分の1くらいの患者数です。

そこで私から提案があります。

「今こそ運動をしましょう!!」

ということで今回は「運動があなたの体に及ぼす効果」をひたすら挙げていきます。

実際のやり方に関しては次回お伝えしていきます。

もちろん家の中でできる効果的な運動ですので次回も楽しみにしていてください。

とにかく今回はあなたの体がウズウズしてくるくらいの運動の効果についてお伝えしていきます。

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