今回は腱鞘炎に関してお伝えしていきます。
腱鞘炎というと「使いすぎ」だから、安静にしてシップを貼る。そして使いすぎている腕の筋肉をほぐす。
これが王道の治療法です。
ですがこれでは一向に良くなりません。
なぜか？？
それは狙う筋肉を間違っているからです。
そしてストレッチよりも大切な考え方が抜け落ちているからです。
今回は腱鞘炎の本当の治療方法について詳しくお伝えしていきます。
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