坐骨神経痛は自分で治せる②

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今回も坐骨神経痛に関してお伝えしていきます。

前回は「筋肉」特にお尻の筋肉が原因になっている坐骨神経痛に関してのストレッチ法をお伝えしてきました。

今回は「姿勢の悪さ」が原因で坐骨神経痛になっている場合のストレッチ方法をお伝えしていこうと思います。

ずばりその姿勢とは「そり腰」です。

今回の内容も足にしびれや痛みがあるあなたにとっては必見の内容です。

ぜひ実践してみてくださいね。

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