今回は「坐骨神経痛を自分で治す方法」をお伝えしていきます。
腰〜お尻〜足にかけてしびれや痛みがある方には必見な内容です。
簡単に坐骨神経痛について説明すると
「坐骨神経が引っ張られている」ことが原因です。
ですからその引っ張っているところを正常に戻してあげることで坐骨神経痛は治ってしまうのです。
その原因は大きく分けて２つです。
・筋肉の緊張
・姿勢の悪さ
この２つによって神経の走行が変わって引っ張ってしまうのです。
今回はまず検査方法と筋肉の緊張が原因で坐骨神経痛になっているパターンの説明をしていきます。
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