先日、患者さんと新型コロナウイルスの話になり、免疫力を上げる方法ってないですか？？
と言う質問をいただきました。
そこで季節柄インフルエンザや風邪なども流行っているので今回は「免疫力を高める方法」についてお伝えしていきます。
免疫力を高める方法は食べ物や運動や睡眠など色々言われていますが、今回はまとめてお話ししていきます。
科学的に実証されていることだけをまとめたのでぜひ実行してみてください。
整形外科外来日誌（柔道整復師診療のブログ）
外傷のプロである柔道整復師による、外傷の見方・考え方をお伝えするブログです。
