【肩こり解消ストレッチ】肩こり寝違え治し方

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今回は「肩こり」と「寝違え」についてお伝えしていこうと思います。

実はこの2つは原因が一緒です。

ずばり「猫背」もしくは「巻き肩」です。

つまり日頃の姿勢に気をつけることで十分に予防が可能なのです。

病院や整骨院、整体院に行く前に、今回紹介するストレッチを試してみてください。

効果は実証済みです。

【カタカナで「アオキユウジ」YouTube動画配信中
https://www.youtube.com/channel/UCX8WT0Z6Ypl-eaK4sVTyuMw/videos?view_as=subscriber

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