「さあ、いこーか!!」

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”ブログを見ていただいてありがとうございます。
今回もあなたの健康のヒントになる情報をお伝えしていきます。”

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

この言葉、なんかいいと思いません?

どんな時に使っているかっていうと・・

今までと違うことを始めるときとか、焼き肉を食べ始める前とか、何となく気合い入れたいときとか。。
息子を叱った後は、「さっ次行こうぜっ」って言ったり。

そう、この言葉。

過去を置いていける感じがするんです。

人の感情って、常に揺らいでいます
会議中でも、勉強中でも、何かをしていて集中しないといけない場面にもかかわらず、何か違うことを考えてしまいます。
心をうまくコントロールできないと、この揺らぎが起こってしまいます。

また、テスト前とか試合前とか大事なプレゼンの前とかに、前の試合で打たれたなあとかテストで失敗したなあとか、過去を振り返ってしまったり。
これは過去に囚われている状態

明日の試合に負けたら県大会に行かれないとか、明日の入試に失敗したらどうしようとか、未来に心配してみたり。
これは未来に囚われている状態

この精神状態にいたら間違いなく結果はうまくいきません。

だから、なるべくこの揺らぎと囚われに陥らない精神状態をキープすることが平常心を保つことにつながるのです。

そう、今に生きる。と常に考える習慣が大事になるのです。

もしネガティブなことが起こってしまったり、後悔・心配・不安・焦りなどが押し寄せてきたら、「さあ、いこーか!!」と、過去を置いて、今に生きる、に切り替えてみてはいかかでしょうか。
少し心に変化が起こりますよ。試してみてください。

過去のことは変えられない。
未来のことは誰にも分らない。ですから・・・

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