足の指が痛い19(打撲)

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29歳女性 会社員

主訴)左の足の指が痛い
原因)昨日、酔っていてどこかにぶつけた(覚えていない)。
症状)左第5趾末節骨の圧痛++
   腫れ++
   内出血++
   歩行時痛++(跛行あり)

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手の指が痛い9(末節骨骨折)

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27歳女性 会社員

主訴)左第4指が痛い
原因)昨日ドアに指を挟んだ
症状)末節骨全体に圧痛+++
   腫れ++
   内出血+++
   屈曲時痛++(腫れで曲げられない)

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腰が痛い(圧迫骨折)

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72歳女性 主婦

主訴)腰から左の脇腹が痛い。
原因)3日前に転びそうになり手すりに捕まってなんとか踏ん張った。
   当日はそれほど痛くなく、翌日から痛み+++
症状)左の脇腹第7肋骨付近に圧痛+
   横になって寝る体制が痛い
   体を起こしていないと痛み++
   深呼吸・笑ったりも痛い
   棘突起の圧痛なし
   レントゲン異常なし
診断)ひとまず骨に異常なかったため肋間筋挫傷で様子見。

経過)1週間後に再来院。痛みがひどくて寝れない。

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膝が痛い6(膝蓋骨骨折)

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61歳女性 主婦

主訴)右の膝が痛い
原因)3日前に自転車で転んで膝を打ちつけた
症状)腫れ+++
   膝蓋骨下端に圧痛++
   屈伸時痛++
   歩行時痛++

受傷後1週間の写真です(受傷直後に撮り忘れました)。。
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手首が痛い7(腱鞘炎)

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30歳男性 会社員

主訴)右の手首が痛い
原因)3日前に重い冊子を掴んで移動させる仕事を繰り返した後から痛み出現
症状)圧痛+++
   腫れ+++
   熱感・発赤+++
   掌屈で激痛

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手の親指が痛い4(石灰炎)

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42歳男性 会社員

主訴)右の親指の母指球付近が痛い
原因)昨日の夕方くらいから急に痛み出した(外傷の既往なし)
症状)MP関節に圧痛+++(母指球にも圧痛++)
   腫れ++
   熱感+
   とにかく触ったり動かしたりが痛い+++

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腱鞘炎の本当の治し方

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今回は腱鞘炎に関してお伝えしていきます。

腱鞘炎というと「使いすぎ」だから、安静にしてシップを貼る。そして使いすぎている腕の筋肉をほぐす。

これが王道の治療法です。

ですがこれでは一向に良くなりません。

なぜか??

それは狙う筋肉を間違っているからです。

そしてストレッチよりも大切な考え方が抜け落ちているからです。

今回は腱鞘炎の本当の治療方法について詳しくお伝えしていきます。

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足の指が痛い18(基節骨骨折)

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53歳男性 溶接

主訴)左足背が痛い
原因)重い鉄が落ちてきた
症状)母趾・2趾基節骨圧痛+++
   母趾・2趾MP関節に圧痛+++
   腫れ+++
   内出血+++
   荷重痛+++

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坐骨神経痛は自分で治せる③

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先日、患者さんから「足のしびれ・特にスネの外側のしびれがなかなか良くならない」という相談を受けました。

そこで、以前坐骨神経痛に関してお伝えしましたが、今回はそれだけでは不十分な人に対してふくらはぎ・スネ・足首周辺のストレッチ(エクササイズ法)をお伝えしていこうと思います。

以前の坐骨神経痛のストレッチにプラスして行ってみてください。

ポイントは「骨から筋肉を剥がす」イメージです。

足にしびれが強く出る人は、ふくらはぎやスネの筋肉が硬くなって骨に癒着していることがあるのでそれを剥いでいく感じで行ってください。

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足の指が痛い17(痛風)

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52歳男性 会社員

主訴)足の親指が痛い
原因)不明。3日前から徐々に痛み出した。
症状)母趾MP関節を中心にして痛み++
   母趾MP関節に圧痛+++
   熱感++
   発赤++
   安静時痛++

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